【スケジュール】

9:00-10:00 ジムやスタジオを自由にご利用いただくことが可能です。

10:00-11:00 BodyCombat 60分のクラスを実施いたします。

【BodyCombat】

空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウトは、難しい動きは一切なし。

仮想の相手にパンチやキックする時に意識して身体をひねることで、腹筋運動と同じ効果が期待できます。



限界へのチャレンジを後押しするインストラクターの言葉に、モチベーションもアップ。楽しい時間を過ごしながら、ストレスも発散していきましょう！